Workshop: HypoDRONNING – Oslo – 23.09 (10:00-15:00)
2.495 kr
Velkommen til workshop HypoDRONNING den 23. september kl 10-15 (for deg som har trent Hypo en stund)!
Dette er workshoppen vi vil dra på selv, for deg som vil gå i dybden, roe ned, styrke, få masse påfyll og komme dypere i kontakt med deg selv og virkelig lande! Hvis du har kjent at du har spenninger som ikke vil gi slipp, hvis du ikke kan huske sist du hadde lave skuldre, hvis du sliter med kjeven og har gjort det en stund – så skal vi dele masse spennende som du kan ta med deg videre!
Sadie vil guide deg gjennom spesialtilpassede øvelser for å roe ned nervesystemet slik at du kan la stresset være utenfor mens vi fyller på. Så vil Stine vise deg hennes beste teknikker for å løse opp i dype spenninger. Deretter går det over til Hypopressiv trening, Sadie guider deg gjennom noen mer avanserte øvelser og teknikker for å virkelig få tak i kjernen og bekkenbunnen, og det SKAL vi!
Etter en matpause (vi spanderer en digg salat på deg, fri for allergener) guider Stine deg gjennom hennes favoritte Gua Sha teknikker, for å pleie huden og løse opp i kjeven, og dette fører til at hun også guider deg i øvelser for å stimulere vagusnerven.
Så tar vår dyktige yogalærer Frida Storholt over og guider oss gjennom øvelser, medtiasjon og det hele avsluttes med et Gond bad.
Gjør deg klar for å lade batteriene og komme høsten i møte med en dyp og rolig indre kraft og styrke!
Workshoppen er for deg som har trent hypopressiv trening regelmessig over en stund, selv om det nå er lenge siden.
Det blir spandert lunsj + små goodiebags.
Vi gleder oss til å se deg!
Kurset vil være på vårt kvinnehelsesenter Under livet i Oslo.
Kun 2 på lager