WORKSHOP – Kom videre – Bergen – 05.02 (15:00-19:00)

1.250 kr

WORKSHOP: Kom videre! – BERGEN – 05/02 – 15:00-19:00 

Denne workshoppen er for deg som har kommet i gang med hypopressiv trening og vil få mer ut av teknikken, få hjelp til utfordringer du opplever, og bli trygg på de mer avanserte stillingene. For deg som følger nettkurset, eller for deg som har kommet i gang med Workshop eller privattimer.

For å ha utbytte av denne workshoppen må du:
– Ha pusteteknikken på plass
– Være kjent med de første 4 stillingene i Hypopressiv trening Norge serien
– Og gjerne ha begynt å øve deg på det du har lært (se på introworkshop samme dag)

Vi starter med å sikre det grunnleggende og stillingene du har lært fra før. Ser på vanlige utfordringer og «feil» som kan komme i veien for en god teknikk og gode resultater. Du får hjelp til å perfeksjonere teknikken din. Etter det lærer du stillingene som er igjen slik at du kan hele serien med øvelser og gjennom å gjøre den kan styrke alle muskelgrupper i den daglige treningen din. Vi kommer også til å gjøre litt forskjellige teknikker for å oppnå den beste effekten med treningen.

Etter denne workshoppen har du verktøyene du trenger for å bygge opp kjernen, bekkenbunnen og hele kroppen fra innsiden og ut. Du får mer ut av treningen når du gjør hele serien og det vil gi deg raskere resultater.

Hypopressiv trening er en revolusjonerende måte å få kjernen og bekkenbunnen funksjonelle igjen etter fødsel og andre belastningsskader. Det er både pust- og holdningsomprogrammering som vil styrke, løfte og stabilisere. På kun 10-15 minutter daglig kan du bli frisk og sterk igjen

Workshoppen vil være på Nordhordlandshallen (idettshall i Knarvik), adressen er Juvikstølen 25, 5916 Isdalstø. Du får informasjon før workshoppen om adkomst og parkering 🙂 Du må ha med egen måtte til workshopen.

Workshoppen passer for alle, i alle aldre, uansett kondisjon, men passer ikke for gravide. Er du gravid, har vi et eget kurs for deg HER. Ta kontakt om du lurer på noe 🙂

På lager

Kategori:
0
    0
    Din handlekurv
    Handlekurven din er tom
    De fleste av våre kunder kjøper også
    • Nettkurs i Hypopressiv Trening betal over 3 ganger
      kr +Legg til
    • Nettkurs i Hypopressiv Trening betal over 7 ganger
      kr +Legg til
    • Massasjeballer
      209 kr +Legg til
    • Massasjeballer for den viderekomne
      209 kr +Legg til
    • Plassholder
      Treningsstrikk rød
      179 kr +Legg til
      Registrer rabattkode