LIVE timer!

199 kr / måned

Ukentlig timeplan med 14 korte, effektive LIVE timer for alle nivå. Hold motivasjonen oppe med konsekvent trening slik at du VIRKELIG får resultater med 12-ukers nettkurset.

Dette får du for kun 199/mnd:

  • Live hypopressiv trening for alle nivå: nybegynner, lett øvet og viderekomne
  • Styrketimer, mobilitetstimer, pust og avspenning som passer alle 
  • Private spørretimer hvor du får 5 min 1-1 med PRO trener
  • Morgentrening, midt på dagen og kvelden
  • Til sammen 14 korte treningsøkter hver uke!!
  • Får du ikke til å være med live kan du se opptak i stedet

Du får tilgang til tidligere opptak med én gang du melder deg på. Ingen binding – vårt eneste mål er at du skal få de beste resultatene mulig! 

Du trenger å trene konsekvent over en periode for å bygge styrke og stabilitet, og for at det skal holde over tid, og det krever motivasjon og støtte! Livetreningen hjelper deg med dette. Hypopressiv trening timene har ulikt nivå slik at når du er kommet lengre i kurset kan du begynne på en mer avansert time. Vi har også et variert utvalg timer med styrke, mobilitet (løse opp i spenninger), pust og avspenning som passer alle nivå. 

Nybegynner timene er for deg som nettopp er startet kurset

Når du er litt i gang går du over på lett øvet.

Og når du har lært deg hele teknikken og kjenner at det går fremover er du klar for avansert teknikk og trening med Sadie.

Mobilitetstimene er for å hjelpe deg med å løse opp i spenningene som gjør at du får tregere progresjon, og styrketimene er tilpasset plagene dine og vil hjelpe deg å bygge styrke på en skånsom måte.

I tillegg er det private spørretimer hvor du kan få svar på det DU lurer på, helt konkret!

Livetimene er designet for å hjelpe deg komme 100% i mål med dine plager:

  • korte økter på maks 15 min
  • mulighet til å ta to økter etter hverandre
  • private spørretimer for å hjelpe deg hvis du står fast
  • du kan bli med fra hvor som helst
  • du har alltid inspirerende og varierte opptak å trene til
0
    0
    Din handlekurv
    Handlekurven din er tom
    De fleste av våre kunder kjøper også
    • KOM I GANG - Workshop + Nettkurs - Bergen - 05.02 (09:30-14:00)
      5.997 kr +Legg til
    • Plassholder
      Treningsstrikk rød
      179 kr +Legg til
    • KOM I GANG - Workshop - Bergen - 05.02 (09:30-14:00)
      1.250 kr +Legg til
    • Workshop: UNDERLIVSSMERTER / VULVODYNI og Hypopressiv trening - Oslo - 11.02 (10:00-14:00)
      890 kr +Legg til
    • Delbetaling 12 ukers kurs i Hypopressiv Trening - 7 måneder
      939 kr +Legg til
      Registrer rabattkode