KOM I GANG – Workshop – Oslo – 10.06 (16:30-20:30)

990,00 kr

For deg som nettopp har kjøpt online kurset og vil ha ekstra piff for å komme i gang OG komme i mål. Har du ikke online kurset så kjøper du pakke med det HER. (Ved å kjøpe begge deler samtidig sparer du 1200kr!)

Nå kan vi endelig kombinere det beste fra begge verdener: 
Fysisk oppstartsworkshop med Sadie + 12 ukers online kurs i ett, slik at du både kommer i gang med kyndig veiledning og er trygg på at du gjør alt riktig, samtidig som du kan trene videre og komme i mål når og hvor det passer deg med online kurset som har hjulpet over 6000 norske kvinner til å bli kvitt plagene sine!

Fredag 10. juni 16:30 til 20:30 møtes vi på Under Livet i Oslo. 

Dette skjer på workshoppen:

  • vi går gjennom hvordan hypopressiv trening fungerer
  • jeg viser deg grunnleggende teknikkene og sjekker at du får det til
  • jeg går gjennom alle de vanligste feilene slik at du unngår de fra starten

Slik vil du få de samme utrolige resultatene som så mange kvinner skryter av. Du blir trygg på at du får det til, kan spørre om det du lurer på live, og kan fortsette på egenhånd i ditt tempo, med roen om at du gjør det riktig

❤️ NB- Gravid? Da er ikke dette kurset for deg – sjekk ut dette i stedet 🙂

På lager

Kategorier: ,

Beskrivelse

Vil du lære den mest effektive, trygge og skånsomme måten å rehabilitere og styrke kroppen etter fødsel, enten det har gått 5 uker eller 50 år? Vil du få en funksjonell kjerne og bekkenbunn, som tåler livets belastning, som støtter deg når du skal løfte ungen, løpe etter bussen, hoppe i trampolinen, bære barnebarnet? Vil du finne tilbake til en kropp som føles stabil og sterk, en kropp som du kan stole på og føle deg stolt av?

Mange kvinner sliter i åresvis med plager som underlivsprolaps (fremfall), slapp bekkenbunnsmuskulatur, inkontinens, rygg- og bekkensmerter, delte magemuskler, problemer med fordøyelsen og vonde menstruasjoner, og får bare beskjed om at sånn er det bare. Men slik trenger det ikke å være! Tusenvis av kvinner, inkludert meg selv, har fått livene sine tilbake med hypopressiv trening etter å ha trodd lenge at det ikke var noe de kunne gjøre.

Hypopressiv trening er en revolusjonerende måte å få kjernen og bekkenbunnen funksjonelle igjen etter fødsel og andre belastningsskader. Det er både pust- og holdningsomprogrammering som vil styrke, løfte og stabilisere, det fungerer ulikt alt annet du har prøvd før. På kun 10-15 minutter daglig kan du bli frisk og sterk igjen!

Når du melder deg på, kjøper du bare billett til fysisk workshop og 12-uker online kurset samtidig. På workshoppen vil jeg gå gjennom hvordan hypopressiv trening fungerer, vise deg de grunnleggende teknikkene og sjekke at du får det til, og gå gjennom alle de vanligste feilene slik at du unngår de fra starten og kan få de samme utrolige resultatene som tusenvis av kvinner skryter av. Slik er du både trygg på at du får det til, kan spørre om det du lurer på live, og kan fortsette på egenhånd i ditt tempo, med tryggheten om at du gjør det riktig ❤️

Workshoppen vil være på Under-livet i Kjelsåsveien 174. Slik finner du fram 🙂

Workshoppen passer for alle, i alle aldre, uansett kondisjon, men passer ikke for gravide.
Er du gravid har vi eget nettkurs her. Ta kontakt om du lurer på noe 🙂

0
    0
    Din handlekurv
    Handlekurven din er tom
    De fleste av våre kunder kjøper også
      Registrer rabattkode