Meld deg på kurs i Hypopressiv Trening

Reisen til en sterk kropp som fungerer starter her

Sliter du med lekkasjer, fremfall, nedpress, smerter i rygg og bekken, delte magemuskler? Nettopp født? Eller født for lenge siden og kjenner fortsatt at ikke alt er som det skal? Gravid og har lyst til å forebygge? Eller gjøre noe med plager du hadde før du ble gravid?

Vi har hjulpet 6000+ til en sterk og smertefri kropp. Nå er det din tur.

Bestill kurs Gravid?

Online kurs over 12 uker

Kurset som har endret livet til 7000+ kvinner! På kun 12 uker kan du gjøre noe med plager som inkontinens, underlivproplaps, delte magemuskler og smerter i rygg og bekken.

Med kun 10-15 minutter daglig kan du trene deg frisk fra plager som du trodde du måtte ha for alltid.

Bestill kurs

Gravidkurs over 12 uker

Hypopressiv Trening og gravidyoga som følger deg gjennom graviditeten og forbereder deg til fødsel.

12 uker med styrke, mobilitet og fødselsforberedelse. For en sterk graviditet og en skånsom fødsel.

Bestill kurs

LIVE timer – 14 live timer HVER UKE!

Ukentlig timeplan med 14 korte, effektive LIVE timer for alle nivå. Hold motivasjonen oppe med konsekvent trening slik at du VIRKELIG får resultater med 12-ukers nettkurset. LIVE timer kombineres med Nettkurs eller fysiske timer – du får ikke opplæring fra bånn i teknikken men får videre veiledning, innspill og motivasjon!

Bli med på live trening

Gruppetimer – oppstart 20.04 – Oslo

Har du lyst til å lære Hypopressiv Trening og føle effekten på egen kropp sammen med andre mens du blir veiledet?

Da er dette kurset for deg! Vi møtes over 8 ganger, på torsdager kl 10:00-11:00 og du vil lære steg for steg hvordan Hypopressiv Trening fungerer.

LES MER OG BLI MED PÅ GRUPPETIMER