Kurs i hypopressiv trening

Online kurs

Tilgjengelig nå! Vil du få en funksjonell kjerne og bekkenbunn, som tåler livets belastning? Online kurs i hypopressiv trening går over 12 uker. Du kan gjøre det i ditt eget tempo, og du har det for alltid!

Workshop

Å være med på workshop er en fantastisk måte å komme i gang med å prøve hypopressiv trening! Workshops holdes både i Oslo og rundt omkring i landet, og kan vare mellom 2 og 6 timer, avhengig av nivå. De passer for alle, i alle aldre, uansett kondisjon. Babyer er velkommen.

Workshop på Under Livet

Gruppetimer

For de som allerede kjenner til teknikken men vil gjerne trene i en gruppesetting, få motivasjon og bli pushet til å yte enda mer.

Sertifiseringskurs

Lyst til å jobbe med hypopressiv trening? Da er sertifiseringskurs veien å gå. Kurset består av 3 nivåer, hvor hvert nivå går over 2 dager. Vi anbefaler minst 1-2 mnd egenpraksis før du tar neste nivå, siden denne teknikken læres best ved å kjenne den på egen kropp for å så kunne veilede andre. Etter endt kurs kan du gå videre til å bli sertifisert trener.

Utstyr