Det er på tide med noe som fungerer

På 12 uker kan du gjøre noe med: inkontinens, underlivproplaps, delte magemuskler og smerter i rygg og bekken

Ta kurset

Føl deg som deg selv igjen!

Har du fått beskjed om at du bare må ”godta” kroppen slik den er nå? At du ikke kan forvente noe annet etter fødsel/overgangsalder/belastning? Mange blir frustrert og føler de har prøvd  alt av knipeøvelser og magetrening uten resultater . Heldigvis for deg er hypopressiv trening noe helt annet! Bli med så blir du en del av en liten revolusjon innen kvinnehelse – du fortjener å få kroppen funksjonell igjen, uansett hva du har fått høre! 

Hvordan fungerer det?

Sadie Lawler leder deg gjennom kurset steg for steg, uke for uke

1

Enkel påmelding

Bestill og betal online, så er du i gang!

2

Tilgang til 15+ videoer

Kurset er ditt for alltid. Se videoene når det passer deg, uten noe abonemment som må fornyes.

3

Oppfølging

Følg kursplanen eller bruk den tiden du trenger. Få tilgang til et stort miljø online.

Ta kurset

Som trebarnsmor, så har jeg erfart hva en dårlig funksjon i bekkenbunnen kan gjøre, og hvor lite frihet man har når man har tisseuhell… men den friheten de innebærer å IKKE gjøre det, hverken på trening eller på trampolinen, det er FANTASTISK!

Silje Vassøy, mamma til 3

image-count

10 års

Erfaring

image-count

3000+

Suksesshistorier

image-count

100+

Kurs i Norge

Noe helt annet enn knipeøvelser

Hypopressiv trening er noe helt annet enn kjerne/mammamagetrening og knipeøvelser. Det er egentlig det beste ved kurset! Fordi skal du få resultater du ikke har fått, så må du gjøre noe du ikke har gjort. Grunnkurset i hypopressiv trening gir deg verktøyene du trenger for å få kjernen og bekkenbunnen til å fungere slik de skal igjen. Så kan du føle deg fri til å bruke kroppen slik du vil igjen.

Ett klikk unna en friskere kropp

Tren deg frisk og sterk fra:

  • Smerter i rygg og bekken
  • Inkontinens
  • Underlivproplaps/fremfall
  • Diastase/delte magemuskler
  • Smertefulle/uregelmessige menstruasjoner

NB! Kurset passer ikke for gravide. Har du andre helsetilstander og lurer på om kurset er noe for deg, ta kontakt!

Ta kurset