Funksjonell kjerne
Sterk og stabil
kropp
Velfungerende bekkenbunn
Hypopressiv trening er en revolusjonerende måte å rehabilitere og styrke kjernen og bekkenbunnen, mens man også retter på ubalanser i trykk i brystet, buken og bekkenet. Det er spesielt effektivt for å behandle plager ifm fødsel som inkontinens, underlivsprolaps/fremfall, ustabilitet og smerte i bekken og rygg, samt delte magemuskler (diastase).
Siden teknikken motvirker økt trykk i kjernen, er det også veldig gunstig for idrettsutøvere og andre som trener mye styrke og driver med høyintensitetstrening, da den kan brukes for å forebygge og behandle skadene i kjernemuskulaturen slike aktiviteter kan medføre. Hypopressiv trening brukes flittig i flere og flere land med stor suksess, og er en treningsform som er skånsom, trygg og gir fantastiske resultater!
Treningen er 1-1 (også på nett), i grupper, og via online kurs. Vi holder også workshopper og eventer, og tilbyr utdanningskurs for behandlere som ønsker å kunne tilby dette til sine pasienter/kunder.
Min historie – Hypopressiv trening reddet livet mitt
Etter at jeg fødte datteren min, fikk jeg alvorlig underlivsprolaps og bekkenleddsmerter. Jeg hadde så mye smerter og ubehag at jeg ikke kunne stå eller sitte, og det å ta meg av dattera mi hver dag var jo nesten umulig. Jeg hadde aldri sette for meg at livet mitt kunne bli ødelagt av en fødsel. Legene avviste meg og mine plager, og sa at så lenge jeg ikke ville opereres, måtte jeg bare leve med det. Jeg gikk til fysioterapi, men det hjalp ingenting, tvert imot.
I et helt år trodde jeg at jeg aldri kom til å kunne nyte livet slik jeg én gang gjorde. Men så fant jeg hypopressiv trening – Low Pressure Fitness. Det var helt magisk! På få uker kunne jeg gå trilleturer, og etter noen måneder ble jeg asymptomatisk fra noe som «ikke kunne behandles»! Jeg vil så gjerne at flere skal oppleve de samme resultatene som meg. Det finnes håp, jeg vil hjelpe deg slik at du kan få kroppen til å fungere igjen!
