Hypopressiv Trening 8 ukers kurs på Stavern

Treningen passer spesielt bra hvis du har:

• Smerter i rygg/ bekken/ skudre
• Fremfall/ underlivsprolaps og/eller kjenner nedpress
• Utfordringer med lekkasjer
• Delte magemuskler
• Lyst å trene opp kjerne
• Som mål å få bedre holdning og sterkere, stabil kropp
• født, for 6 uker eller 60 år siden
• aldri har født, men har noen av de nevnte plagene
• ønske om å få mer utholdenhet
• ønske om å øke lungekapasitet

Et kurs som går over 8 uker, med god og trygg veiledning av pro-trener Luca.